쉽게 생각하시면 일상생활이나 직장생활, 사회생활에 지장이 있다는 생각이 들고, 나와 같은 나이의 또래들과 비교했을때 다른 점이 많다면 현재의 상태에 대한 객관적인 평가를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

만약 객관적인 평가에서 문제가 있다는 것이 밝혀지면 그 부분에 대해서 개선하는 노력을 하시면 되구요.

너무 어렵게 생각하지 마시고 간단하게 생각해서 가까운 정신건강의학과를 방문하셔서 건강검진 받듯이 자신의 상태에 대한 평가를 받아보시는 것을 추천해드립니다.

감사합니다.