공황장애는 약물치료와 인지행동치료를 병행했을때 가장 치료효과가 좋습니다. 대중교통을 포함해서 공황이 발생하는 상황들에 대한 목록을 작성하고 직면훈련을 하시는 것이 좋을 것 같네요. 시간 나실 때 정신건강의학과를 방문하셔서 자세한 평가 및 치료방향에 대한 상의를 받으시기를 권해드립니다. 감사합니다.